2016年的寒露是2016年10月8日星期六农历九月初八
寒露是每年10月7日到9日。此时太阳到达黄经195度，是农历二十四节气中的第十七节气，秋天的第五节气。通常在阳历的十月和阴历的九月。
在古代，露水被用作天气变冷的标志。中秋节白露节气为“露珠凝结而白”，到秋天冷露为“露珠冷，会凝结”为霜。
计算公式:[y*d+c]-l
公式解读:y=年份的后两位数，d=0.2422，l=闰年，21世纪c=8.318，20世纪c=9.098。
比如:2088年的寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]= 29-22 = 7，10月7日为寒露。
【/h/】从“寒露”季节开始，雨就少了，天气干燥，白天热，晚上凉。从中医角度来看，南方气候这个节气最大的特点就是“燥”邪有序，燥邪最容易伤肺伤胃。在此期间，人们的汗水蒸发很快，因此经常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰，甚至脱发便秘。所以养生的重点是滋阴防燥，润肺益胃。
【/h/】中医在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。所以秋季一定要注意维持体内的阳气。气候变冷的时候，正是身体阳气汇聚，阴精藏于内的时候，所以要以保养阴精为主，也就是说秋季养生离不开“养而集之”的原则。
精神调理也不能忽视。因为气候越来越冷，阳光越来越少，风吹叶落，往往会在一些人心中造成一种苍凉感，导致情绪不稳，心情忧郁，容易伤感。因此，保持良好的心态，顺势而为，放掉抑郁的情绪，培养乐观豁达的心态，是保健不可或缺的内容之一。
标题：(教育问答）【寒露是几月几日2016】寒露是几号
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