(教育问答）焦虑的妈妈，赶紧给自己叫停

潇雅在她的朋友圈里拍了三张照片，前两张是她儿子的学习资料和笔记。每张纸都很重，好像有股潮湿的气味。看来确实是被多年的努力和汗水浇灌了。

【/h/】最后一条是儿子写的鼓励口号:“没有最好，只有更好”。字迹工整，略显稚嫩，却在穿透纸张的背面。属于煮鸡血的工作。

潇雅说:“每个大节点子还是知道自己想要什么的。”轻松释放，夸儿子的心情跃入朋友圈。

01

一年前的潇雅不是这样的。

一起逛街，她说:“我就是看着就生气。我什么都要看。这么大的人，没有独立的做事方式，没有计划，没有安排。这就要中考了。如果考不上三中(全市最好的高中)，我该拿他怎么办？”

在家吃完饭，她说:“你看，他就是这样，让他读书，然后睡觉；让他做作业，他只是坐在桌边发呆。哪里有办法把学习和中考放在心上？！”

我说姐姐，你最近有没有发现自己很着急？你的月经正常吗？你的儿子和丈夫跟你说了几句话，只有你一个人在说话吗？

她想了一下:“嗯，有点。但是我以前不是这样的。都是他们干的！

你看，我不能这么匆忙。为什么都这样？磨磨蹭蹭的，原来是他们自己的事，弄得好像是我的事。

我可以不催他们吗？不要逼他们什么都不做。

不做能做吗？这就要中考了，他爸不管，就算他管，他也不会听他爸的。你认为我们应该做什么

【/h/】家里的事太多了，内外都要操心。有时候真的觉得自己好惨。为什么这么让人担心？

如果你告诉我不要在乎，那谁在乎呢？他们都不着急。

真的是皇帝不快点死太监！"

重庆夏天很热，站在路边等车。她说要跳的时候，真的像个辣妈——辣椒。

02

在我的记忆中， 和潇雅真的不一样。

冷静下来，我试着放慢速度，对她说:

“姐，你要静下心来，别那么着急。

我知道你刻意控制自己不在他们面前表露情绪，但是你注意到了吗？

你无法掩饰你的焦虑。

我儿子信任你，依赖你。他怎么会感受不到你的情绪呢？当你焦虑的时候，他也是你情绪的传染。

你认为他是如何处理的？

离你远点。感情上控制不了。我必须回应你。我想做一些让你轻松愉快的事，但如果真的想满足你的要求，我会滋生自己的情绪。毕竟这不是一次性事件。

像这样，你在给他内外夹击。"

“我明白你说的话。我也学过心理学。但是怎么控制呢？一看到他的表现，想到中考的比赛，我就无法放松。”

“姐，能不能多关注一下自己？注意恢复，接纳你的内心世界，先让自己平静下来，给自己减压，也给他们减压。你甚至可以给自己植入一个想法:当我无法习惯它们的时候，就在我需要调整的时候，深呼吸，数到10，然后说话。”

“但是……”

“甚至试一试？”

我真的很佩服潇雅，我总是敢于积极探索和尝试。当你遇到麻烦和困惑时，你会主动和周围的人沟通讨论，坦诚地传递你的想法和想法，让你能理解她，让她更好地理解麻烦。

【/h/】但她不像祥林嫂，以说话为目的，不断纠结一个点。

她会从大家的建议中整理出最好的解决方案，一拿到就付诸行动。

给问题时间真的是最愚蠢的回应。

在她的朋友圈里，跑步、瑜伽、插花、朋友聚会、旅游都是逐渐分享的。汗水越来越多，笑容却越来越灿烂。

【/h/】本来以为儿子没当回事，其实是被动的应对压力。没想到，儿子采取了“紧盯战略，放松战术”的先进军事战略。儿子的成长超过了妈妈的预期。

而她自己，在她最好的年纪，迎来了她一生中最好的状态。

看似不作为，实则有所行动。中考顺利结束，母子轻松愉快的讨论毕业旅行。

03

焦虑的母亲往往有很高的标准。高标准的妈妈肯定会做出高强度的行为。

两岁的孩子说话比较晚，单词发音比较清晰，所以忙着检查发育指标，制定训练计划；

【/h/】5岁孩子只吃一碗饭，换花样做婴儿餐，买新奇的婴儿餐具，甚至就医；

9岁的孩子不喜欢表达自己，也不喜欢打招呼。他们讲生活讲道理，加强情商培养；

14岁的孩子不看书，不写作业，关电视，接手机，拉网线，怕玩东西会失去理智；

【/h/】【/h/】22岁妓女没有男朋友，七姨八姨在找匹配的男青年；

30岁的儿子没买房，控制工资卡限制朋友，限制消费，帮忙存钱交首付...

【/h/】高标准的孩子被迫调整自己的节奏来达到母亲的标准，看似是一种成长，实则是变相的绑架。

要知道，很多时候，孩子是不愿意配合妈妈的指示，不愿意满足自己的能力水平的。他们通常只是在验证一个简单的投射:我认真听妈妈的话。

之前网上流传的一个视频就体现了这样一种亲子模式。小萌娃背乘法口诀，背“355”也过不去。虽然我妈在笑，小萌却急着哭:我妈定了35的标准，我怎么达不到？我好焦虑。

前段时间楚楚也做了一件坏事，在客厅堆了很多玩具。玩具散了又散，让人头皮发麻，烦躁不安。

【/h/】在多次催促她找借口后，我发出最后通牒:如果我明天下班回家，看到你的玩具还没收齐，就把它们全扔进走廊的垃圾桶里！

她用坚定的语气和坚定的眼神看着我。她看起来不像是随便说话的样子，就点头答应了。结果第二天早上，人们还是一头雾水，睡不着，还担心自己已经说了一句“妈妈，我真的不能自己把所有的玩具都收拾好。”

你看，正经孩子把大人说的话当圣旨。母子相连，关系紧张的母亲很难给孩子创造轻松的环境。

意识到我的指令给了她压力，形成了焦虑，我赶紧对自己大喊。

我给这个指令是因为我希望我能让她成长为一个能处理好自己的事情，甚至能帮我分担家务的人。虽然一个4岁半的孩子早就应该具备这个基本能力了，但是我发出这个指令的时候，装载了让孩子感到压力的情绪，却让她忘记了原来的样子。

我表达的情感压抑了孩子们。

【/h/】反思完这一层，我努力控制住自己，用平稳的语气建议她把识字卡和游戏卡分成两叠，一叠一叠的放在一边，把能组装的玩具全部组装好放在玩具箱里，或者让爷爷奶奶帮我把所有玩具打包在一起。如果你今天不能完成收集，你妈妈会允许你把一个小玩具放在适当的位置。

她听完松了一口气:“这样我就没事了！”

我也放心了。

04

【/h/】在你能做的事情上展现你的个性，在你不能做的事情上等待。

这个社会是流动的，时代的步伐也是快与慢，是动态平衡的。太追求外在节奏，容易被时代年轮拖走。

焦虑也是周期性的。过度的焦虑会让人随时产生一种担心，这种担心必然会投射到孩子身上，让孩子产生强烈的不安全感。

惊慌和困惑的孩子很容易滋生更多的问题:不满、困惑、叛逆...

这种麻烦就像一个魔咒。越想挣脱，就越紧。一个受约束和控制的童年一定会造就一个不合拍的成年人。

妈妈是孩子的领导者和监护人，她需要带孩子走上正确的成长道路，但不需要做孩子成长的教练。

如果你想让孩子的潜能得到开发，首先不要对自己要求太高。一旦问自己太多，难免会陷入焦虑，转嫁。

【/h/】与其老是担心这个担心那个，不如放轻松，多给孩子一些信任，做一个不焦虑的妈妈，一个注重自我成长，勤于修养的妈妈。

【/h/】让孩子感受到母亲心中的包容与坚定，影响孩子形成相同的性格，让孩子轻松快乐的前行。

【/h/】可能花儿快死的时候还没开，但是看到了孩子努力长成树的姿势。