(教育问答）一个好身材的妈妈，对家庭有多重要？

【/h/】安琦说她妈比她更厉害，经常抢衣服。50岁的时候，这个数字一直保持得很好。其他同学的妈妈到了这个年纪，肚子已经很大了，臀部也走形了，认老了，放弃了。但是，她妈妈一直坚持每天吃好饭，作息规律，锻炼身体。

妈妈身材好，自然对孩子要求高。

每次午饭时间都是我最羡慕安吉的时候。她带的盒饭永远是最甜最健康的，荤素营养最好；我们其余人的饭盒，要么凑合着外卖，要么从家里带“一碗油”；安吉尔的下午茶是苹果和猕猴桃，而我们其他人吃披萨和麦当劳。安吉尔的零食是红枣、麦片、核桃，我们剩下的零食是饼干、薯片、辣条。

圣诞节那天，当我们打算大吃一顿犒劳自己的时候，安吉拿出了饭盒，这让我们大吃一惊。她的圣诞晚餐是她妈妈准备的，有一棵用西方蓝色花朵和樱花做成的圣诞树，一个用香蕉和草莓做成的圣诞老人，还有一个用哈密瓜和蓝莓做成的圣诞花环。创意，好看，低热量，营养健康。

【/h/】通过对比，我们可以知道为什么安琪吃了之后体重一直没有增加，一个在妈妈影响下长大的身材很好的孩子身材也没有差。

子宫里出生的基因让安吉不像同龄人那样为减肥而烦恼。她身材好，长相出众，学过服装设计。毕业后，她可以毫无困难地做一名时尚编辑，受到领导的相当喜爱和重用。

一个家庭有一个好妈妈有多重要？

我举个例子。

她的名字叫茜茜。她曾经是一个失控的胖女人。她的胖让女儿上幼儿园，被别的孩子嘲笑。

有什么比孩子的“不喜欢”更具破坏性？于是她下定决心开始减肥。她减少了食物的摄入量，放弃了她最喜欢的甜点和饮料，仔细计划了她的饮食，在吃得更健康的同时吃得更少。锻炼也被提上日程。跑步一开始是她唯一的锻炼方式，每天坚持一个小时，但是一年下来，她真的瘦了！这让她更加自信。

切赫甚至从未有过这样的身心珍妮弗。为了更加紧凑和时尚，她也开始了她的举重生涯。随着脂肪的流失，肌肉的增长和凹凸不平的身材，切赫从来没有想过他会这么漂亮。

胖了30年，为了女儿改变了自己。也许这就是母爱的力量吧。让她骄傲的不是自己有多优秀，而是女儿最好的榜样。

【/h/】陪女儿锻炼身体，给全家人准备健康营养的饭菜，陪女儿出去玩。身材好的母女处处是焦点。

谁说年龄是女人的天敌？只要你决定改变，就不会太晚。时间是最好的证明。

一个好看的妈妈，她一定是厨艺高手，她知道如何做出健康、低热量、好吃又不胖的日饭；

一个好看的妈妈，她一定热爱生活。她对厨房的热爱不是应付一日三餐。她想用最好的餐具来装最有爱的能量；

【/h/】身材好的妈妈，她不会想着不劳而获，她知道努力最终能获得好身材；

身材好的妈妈，她不会偷懒，不会贪吃，不会找借口，她有过人的自制力和毅力，她身材好，有脑子。

但是，身体不好的妈妈太多了，我妈算一个。

我妈工作太辛苦，思想保守。她从我出生就没瘦过，但也没想过减肥。她结婚了，孩子都这么大了，还打扮得漂漂亮亮的。而且她太忙了，顾不上自己，也没时间关注自己的身体。

【/h/】我妈不注意身体，直接影响了我整个青春期。我们家的晚餐总是比其他家庭的晚，其他人的家庭在下午5点吃。我家会等到晚上8点，饿了再去吃饭。当然，他们不能在乎吃什么，但他们会在吃完后立即睡觉。

我家的饭菜总是碳、水、脂肪含量高。我妈觉得肉比蔬菜值钱，米饭永远是最香的。

她在学习的时候，说的最多的就是“好好学习，不要修那些没用的”。我甚至赞同她，一心只读圣贤。直到上了大学之后，在室友的科普下，我才知道“减肥”这个词，但是已经太晚了。在我最好的年纪，我是个胖子。

前段时间有一篇很火的文章“我妈是个没用的中年女人”。在一个小学五年级的孩子眼里，她的妈妈就是一个“没用的妈妈”，没有工作，无所事事，脱离社会，臃肿，厨艺不好。她只抱怨，追求韩剧。

【/h/】十几岁的孩子看不起自己的母亲，也许还不够，或者只是羡慕别人，他们能干、优秀、时尚，所以有一种恨铁不成钢的感觉。

其实不只是这个妈妈。在我们的生活中，不难看到一些已婚有孩子的女性慢慢放弃努力，放弃身体，每天无所事事，愿意日复一日过着同样的烟花人生。

女人，时刻警惕自己。千万不要以照顾孩子的名义放弃梦想和身体！几年后，孩子希望拥有的是一个时尚迷人，有梦想，能与时俱进的妈妈。妈妈比保姆更是榜样。

我很高兴这些年来，我不仅通过自己的努力成功减肥塑形，还改变了妈妈的观念。她终于意识到，老了，胖了，臃肿了，只会把身体拖垮，随着年龄的增长，身体机能的衰退，高血糖，高血压也随之产生。

【/h/】她终于意识到，妈妈长得好看，不仅是自己的福气，也是爸爸的福气。