(教育问答）一位二宝妈妈的坚持，成就了自家的天使宝宝！

【/h/】在养宝宝的过程中，我们经常会走一些弯路，但幸运的是，只要回到科学育儿的路线上，自己的宝宝最终会成为天使宝宝。这位鲍尔妈妈今天分享的经历和她给其他妈妈的建议告诉我们一个最基本的道理，那就是认真的学习和思考，细心的观察自己的宝宝是别人无法替代的。天使宝贝，不用羡慕，因为每个家庭都可以拥有！

养大宝错失良机

【/h/】2015年，弟弟出生不久，偶然遇到了露露、念初、pdf。我哥是定时喂的，但是因为我妈太心疼训练不能成功入睡，所以比别人累多了。那时候她睡在怀里，仰着睡，什么都做，只要能睡，甚至一直睡！

鲍尔的睡眠并不乐观

我吸取了我哥哥的教训。妹妹出生后，全家同意少抱，自己喂自己玩，哭不一定饿。我妹妹一直睡得很好。但是由于感冒黄疸，坐月子里经常抱着胳膊往医院跑，导致姐姐养成了抱着胳膊睡觉的习惯！白天晚上经常醒，还得抱着妹妹。那时候我经常抱着妹妹哭。睡眠不足，队友也帮不上忙，差点得抑郁症！

【/h/】换个睡眠开始就不好了

【/h/】后来满月的时候打完预防针，我就开始让妹妹自主睡觉。当时队友和我妈都支持，但实施后我妈又开始唠叨，实在忍不下去了！我不忍心哭这么多。姐姐哭的时候叫我抱抱安慰她。实施了5天，效果不大！我妈妈开始生气了。她要离家出走，回老家！那天没让妹妹哭，抱着她就哭了！我为她感到难过，让她哭了这么多天没有成功。

暂时放弃，每况愈下

停了两天，姐姐的睡眠更差了。她会在小床上半小时后醒来！我又和我妈沟通了！她又同意了，我又听了一遍课程，发现很多东西还是没听懂，比如总睡眠时间，白天午睡次数，第一次吃饭时间不固定等等！

准备仔细观察

我学到了最后一课。停了2天，开始训练妹妹自主睡觉。像准备高考一样，拿起笔记录妹妹的睡眠时间和时长，睡了多久，睡没睡，每次午睡时间是多少。我一直在做对比，规划计划。这次我妈没有插手，但是每次妹妹午睡，她都主动带弟弟出去溜达，让她听不到哭声，心里好受多了。

了解原则调整计划

坚持不容易有结果

那段时间我妈经常说我疯了，折腾我姐，最后睡着把她拉起来，然后让她哭。说实话，没有一个妈妈不心疼，但也是为了宝宝好，她坚持想着这个。还好姐姐很厉害。4天后，她将基本上自己入睡(确切地说，她将自己返回睡眠，露露指出)。虽然她偶尔会哭，但是15分钟以内是可以接受的。

好好想想，走得更远

【/h/】过了一段时间，发现虽然自己会睡着，但是午睡时间并不固定，于是又开始琢磨。怎么才能让宝宝自己睡，就像他设了闹钟一样？然后我开始翻看姐姐的睡眠记录，每次午睡睡睡了多久，还有上次醒来有多久。慢慢的，我发现了规律，为姐姐制定了计划。

天使宝宝无限快乐

【/h/】现在就像是和妹妹一个人去度假(妈妈带弟弟回老家玩)。每次妹妹喝牛奶和她玩，她总是对我笑(睡够了，哭少了)。而且做家务，买菜，做饭，洗衣服，做卫生，看电视，玩手机，我都没有落后，自然感觉好多了。我发现时间过得太快了，一天一下子就过去了。

经验总结无保留

经过这段时间，我总结了几个应该注意的点:

定时给料，间隔小于时间不要给料(也要理解灵活的原则，识别改变给料间隔的信号，知道什么时候可以调整给料时间，请注意)。

【/h/】早上第一奶的时间要固定，晚上入睡的时间也要固定。

观察并记录宝宝24小时总睡眠时间，夜间时间，白天时间。

观察宝宝的睡眠信号，如打哈欠、不动、不理人、发呆等。

【/h/】将日间午睡时间设定在每次奶餐后1.5到2小时，入睡前尽量保持同样的就寝仪式。

【/h/】很重要的一点就是吃、玩、睡的顺序，保证妈妈每天至少有一个小时的优质陪伴。

最后一步是恢复自主睡眠。宝宝肯定会哭，因为怀孕的习惯养成了。要找到一个适合你宝宝的方法——连续观察法，费伯法，或者拿起放下法，正好适合你的宝宝。

【/h/】如果宝宝3个月内有严重休克反射，建议用襁褓包裹。

别让婴儿牵着我们的鼻子走。我们应该根据婴儿的能力引导他跟随我们的步伐。