(教育问答）让孩子遵守吃饭的规矩和礼貌！真的很简单！

【/h/】坐下吃饭，让孩子坐在椅子上吃饭，更重要的是不能随意站起来或者走动。许多孩子喜欢吃几口食物，所以他们会四处走走看看，也许他们会玩任何玩具。我觉得不适合他们，要培养他们用心吃饭的习惯。

我们成年人可能都有经验。当我们忙于工作时，我们会边吃边工作。不仅吃不好，还容易消化不良。有时候我们狼吞虎咽，咀嚼得很好。有时候忙到只吃几口，然后就希望继续吃下去。当我们忙的时候，我们不会饿。时间长了可能会对肠胃造成负担。孩子不专心吃饭也会有同样的情况！

让孩子们培养专心吃饭的习惯。除了提高吃饭效率，还有一个强大的好地方，就是在外面吃饭的时候，不用担心孩子跑来跑去或者想离开椅子，因为他们习惯了坐在高脚椅上专心吃饭，没有玩具、手机、垫子或者其他激励就不能乖乖吃饭！

(如果有专属的高脚椅，孩子不能自己离开座位，会习惯长时间坐在自己的座位上)

我相信很多父母都经历过孩子的失落期。到了一定阶段，特别爱丢东西的孩子肯定不会放过餐具。这个时候父母可以买吸入式餐具。或者是比较低，比较好，摩擦力大，不容易拿起来的板块；而且好像需要【只要丢了就不补了！】他准备扔东西的时候，很认真的告诉他:“这是你吃的碗/盘/勺。扔了就不会尴尬了！”

【/h/】只要他把盘子或者碗扔出桌子，他就不会补上，但是如果桌子上有吃的，他能不能继续吃也没关系；而勺子和叉子都是一样的，只要扔了，就让他用手抓吃的，不会供给他。

【/h/】如果食物被扔出盘子，那它在初期还是处于辅食阶段，就像餐具一样，不会再被补充，但是等我大一点的时候，我会告诉他，不做事是不对的，我会告诉他，如果你不想吃了，或者再也吃不下了，你可以直接说，也可以离开。我们永远不会强迫他吃完食物，但我们必须尊重食物，不能乱扔垃圾。

(大部分高脚椅都有单独的可洗桌子，每次使用后都要彻底清洗干净，扔在桌子上的食物可以让孩子安心)

我知道很多人会有疑问，所以我就在这里回答:

q:他丢了吃的，真的没给他？吃不饱怎么办？

a:刚开始吃的食物不是主食，不用太担心。如果孩子对吃感兴趣，一定要走一两趟，发现真的不会再给他吃了，以后也不会随便丢了。我做的另一件事是，我真的很害怕，如果他晚餐吃不饱，可以给1~2个小时的零食，但零食肯定不是零食，否则只会让孩子更不喜欢吃。

q:丢了勺子或者叉子用手拿着没关系？

即使在外面用，也是一样的。如果他把勺子扔在地上，我会要求服务人员不要给他供应。经过一段时间的练习，他不会再想失去它了！

(对于处于失落期的孩子，你可以在正常玩耍的时候和他一起玩丢球等游戏来满足他的失落欲望，同时让他知道哪些东西可以丢，哪些东西不能丢)

q:不小心扔了，会不会不补？

a:当初我很小的时候，不小心扔了也没弥补，但是等他大了，我会供给他，对他说:“妈妈知道你不小心扔了，不是故意的。这次小心点，再扔，就不会尴尬了！”再扔就不补了！

问:在餐厅用餐时，孩子们会把食物扔在桌子上吃吗？

a:到目前为止，确实是这样，但是我在外面吃饭的时候，只是用抗病毒喷雾擦桌面，这样才能善良。

【/h/】大人往往先给孩子做好吃的，孩子吃饱了可能就要吃了。虽然他们养成了自己吃饭的习惯，但是偶尔胃口不好，吃一点就不想吃了，还吵着要穿。

【/h/】这些时候我们会让他确定吃饱了还是不想吃，然后告诉他“宝宝吃饱了，但是爸爸/妈妈还没吃饱，请等爸爸/妈妈吃完，然后带你一起洗手！”“我知道你吃饱了，但是我们必须在离开桌子之前让每个人都吃饱！”

【/h/】通常你让他继续坐着穿，他会不知不觉多吃一些！(不过宝宝最近开始有点奇怪洁癖了。吃完后，他觉得手上的油漆粘粘的，必须先洗手。我们会带他洗完手再放回餐桌，继续等大家吃完。)

当然，吃饭的规矩和礼仪不止这些，比如当年吃菜或者拍桌子，也是不礼貌的行为。每个家庭有时可能会打破不和的规则，但最重要的是“规则是全家人都遵守的！不要只求孩子，自己却做不到！

【/h/】当要求孩子遵守规定/规则时，另一个收获是，无论孩子哭、骂、吵，都不容易妥协，但更好的是爱抚他的情绪，让他清楚地知道一切的顺遂顺序。几次之后，他会非常清楚洗手→坐下吃饭→等着大家人吃完的整个过程。

当你有了吃饭的规矩，当你出去餐厅吃饭的时候，你的父母可以轻松优雅的吃饭，享受美好的用餐时光！即使没有高脚椅，宝宝也能坐着好好吃饭！

(当然，偶尔去一趟自己的餐厅，你会给他饭后找乐子的特权！)