(教育问答）成长的妈妈背后，都要有个能独立玩耍的娃......

【/h/】我妈经常跟我说，生了宝宝之后，我的自我成长停滞了，下班几分钟就被宝宝卡住了，没有时间给自己。

【/h/】其实对于很多人来说，陪伴宝宝之所以累，在于持续的高强度陪伴。如果陪宝宝1-2小时，可以停下来休息10-15分钟再继续。父母的心情会更轻松，陪伴的质量也会大大提高。这10-15分钟，其实就是孩子独处的时间。

回顾自己，做全职妈妈两年多了。苏宝已经让妈妈看不见几分钟了，现在可以独立看书和玩玩具半个多小时。所有没用的弯路和有用的套路在今天的文章里分享给大家。

宝宝不能独立玩耍是个误区

记得大女儿苏宝刚出生的时候，我整个宇宙的中心都放在她身上。当她呻吟的时候，我立刻去抱她，看我需要做什么。一天来回几次，很快就累了。我和身边的妈妈聊过，发现这种情况挺常见的。

【/h/】后来带苏宝去儿童医生那里体检的时候，看到苏宝迷迷糊糊的，忍不住拿着玩具逗她。她小儿科看到后说没必要。只要你观察到宝宝没有烦躁，每天给他们一些独处的时间其实对发育是有好处的。

【/h/】后来才知道，宝宝不是每次都会哭，但是大人的过度干预可能会给宝宝太大的刺激。有了鲍尔之后，我第一次吸取了教训，我开始有意识的保护鲍尔的独处时间，发现她有时候会因为困而抱怨；有时候会盯着我的小手，或者研究怎么把手指放进嘴里，这些情况我都不会打扰她。

学了“做点什么，不要做点什么”之后，鲍尔自己睡着没问题，白天会哭个不停，比当时带大宝轻松多了。

陪伴可以带来独立，但是欲速则不达

【/h/】如果我们希望宝宝快点自己玩，宝宝能感觉到，会让他们很焦虑。要独立发挥这种能力，最好是帮孩子在公司实习。完全的陪伴可以导致独立。开始可能需要更多的时间，但后来好处会逐渐显现出来。

苏宝一直是个很粘人的宝宝，要求很高。我从她1岁左右开始。如果我发现她在和我玩的过程中有那么一瞬间很专注，我不会打扰，也不会走开(这个时候一定要偷偷溜走，那就浪费了)，我会安静的坐在她身边。有大人在身边，宝宝不容易产生分离焦虑，也不反感独处。

这是独处训练的第一步。第二步是在她可以连续专心几分钟，但还是在同一个房间后，远离苏宝坐着，用自己的书翻几页。这时候我还陪着她，其实我自己的事。如果她在积木的时候时不时需要我的帮助，我会放下书去帮她。第三步，等到苏宝可以独立玩10分钟以上。我会起来告诉她，我想在她进入状态前离开房间一会儿。如果我需要妈妈，她就在隔壁。这个时候苏宝基本都是数着头，然后继续高。

磨刀时不要错过樵夫，尽量把10分钟换成1小时

有时候，孩子可能有独立玩耍的能力，但是没有独立玩耍的环境。这需要成年人有意识地为他们准备independent/きだよ 0房间和辅助工具。

说实话，很少有妈妈会说，我希望我的孩子一直缠着我。私下里，谁不想让宝宝独立玩耍，给自己换点时间？熟悉我的妈妈知道，不管我有多累，我每天都会花10-15分钟准备第二天的苏宝活动，或者做手工素材，或者设计两三个小游戏。或者清理她房间里的玩具，换上新的。

这10分钟的准备可能会变成第二天一个小时的独立发挥。