(教育问答）班主任提醒：别让孩子在假期里养成这些坏习惯！

假期快到了，孩子们很开心，但是父母很担心。因为孩子们在假期很容易养成许多坏习惯，让我们来看看孩子们在假期的6个坏习惯。

整天睡懒觉

【/h/】偶尔睡懒觉当然不是什么大问题，但是如果每天睡懒觉，到中午才起床，那就成问题了。最基本的日常生活一团糟，有吃有玩有学习...一切都很混乱。

更糟糕的是，假期一过，我们又要回到早睡早起的常规。因为原来的生物钟已经被打乱了，需要一段时间重新调整，这是一个很大的折腾。之所以把睡懒觉列为节假日第一坏习惯，是因为它显示了节假日坏习惯的最大根源:失范就是没有规矩。

马瑞的把戏:

【/h/】不遵循通常的规则，你可以做一些平时做不到的事情。但这并不意味着没有过节的规矩，而是“过节的规矩”。比如在晚睡这件事上，重要的不是什么时候起床，而是每天在一个相对固定的时间起床，而不是让他想睡就睡。

“疯狂”吃零食

吃饭睡觉是孩子最大的问题。假期在家各种零食一应俱全，假期家长也比较放松。零食吃多了，最明显的问题就是晚饭吃不好。有的家长这个时候会发火，饭桌就成了“战场”。

马瑞的把戏:

【/h/】和睡懒觉的问题一样，吃零食当然是孩子的一种乐趣，但是最好提前协商一个合理的饮食计划，比如每天吃什么，吃多少，别人给零食的时候怎么处理等等。

“家”就是家

【/h/】电视看多了带来的另一个问题是缺乏活动，总是呆在家里，经常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖，心态也不会好。你经常看起来又懒又无聊。

马瑞的把戏:

父母周末去空你可以带孩子去公园或者安排一些体育锻炼。甚至购物也是一项“运动”。

【/h/】父母要上班的时候，也要让照顾者多带孩子出去玩，鼓励他和小区里同龄的孩子一起玩。孩子们互相追逐玩耍，各有各的乐趣，达到了体育活动的目的。

“沉迷”看电视

看电视不是大问题。只要有更多有趣的事情做，孩子就不会对电视节目过于痴迷。据说现在的孩子渴望电视是因为没有什么比它更有吸引力了。另外，如果孩子已经会上网，家长可能会担心他“网瘾”甚至“染上网瘾”。

马瑞的把戏:

看太多电视会影响视力、智力、运动量等等。你不妨告诉你的孩子这件事。比起简单粗暴的“我禁止你看电视”，这是更尊重他的一种方式。

当然，孩子可能听腻了这些话，所以最好的办法就是和他“协商”，想出一个大家相对都能接受的方案。因为他亲自参与了制定，所以他会愿意遵守。

给孩子自由决定做什么做什么的权利，而不是一步一步跟着他的屁股:“不要看太多电视！”“你怎么又上网了？”简单来说，如果让你整天管事，你会不会烦躁，会不会有逆反心理？

“双面”反斗星

说到爷爷奶奶或者保姆带孩子，可能太宠了。一方面，他们助长了孩子的一些坏习惯。另一方面，如果父母和这些照顾者对孩子的治疗有不同的看法和做法，孩子可能会非常善于观察，很容易变成小“两面派”。

【/h/】其实这种不一致会给孩子造成困惑，不利于他的心理和人格成长。

马瑞的把戏:

【/h/】关于如何教育孩子的问题，家长首先要坚定观念，然后尽量与其他照顾者沟通，保持一致性。

【/h/】每天晚上，我们不妨在吃晚饭或者饭后活动的时候，开一个小型的家庭会议，聊聊孩子这一天的表现。大家都不会批评就评论，更不会开“批评会”，只是拿出一切让大家知道，让一切公开透明。

当然，特别注意孩子表现好的地方是很重要的。

不要学习或做作业

很多家长认为让孩子放假后“放松”而不是去上兴趣班是个好主意。但是，每天都要有一定的学习时间，不能随意中断，哪怕是假期。

马瑞的把戏:

提前协商一个大家都能同意的时间表。可以指定每天的学习时间是什么时间，或者必须用多长时间学习，或者每天要完成多少学习任务，但是具体安排可以相对灵活。

耍坏脾气

【/h/】作息紊乱，“待在家里”的副作用就是晒太阳的时间少了。外面太热了，所以孩子们不要离开家。光线不足不仅不利于钙的吸收，还会引起抑郁症状。孩子平时觉得“我努力了一个学期了，假期要放松一下”，在家不仅想干嘛干嘛，脾气也不错。

马瑞的把戏:

【/h/】为什么孩子在学校守规矩，在家里肆无忌惮？其实是因为家让他有了归属感和安全感。这不一定是坏事。但也要给他建立一定的规则和秩序，让他能更自由的做自己喜欢的事。如果他太放任，他会没有安全感，不知所措。