(教育问答）这五种思维模式带给父母的焦虑，对孩子的伤害各有不同！

【/h/】和孩子相处时，你是不是易怒、急躁，甚至焦虑、焦虑、恐慌、担心？

父母很容易陷入焦虑，说很多伤害孩子的话，做很多自己后悔的事。这种情绪会笼罩整个家庭，让每个成员喘不过气来。尤其会伤害亲子关系。

什么思维模式会带来这样的情绪，怎么办？

1。连词否定

【/h/】如果孩子考试成绩不理想，你会进入一种连环消极思维模式。一个孩子这次成绩差，意味着他以后成绩差，意味着他以后考不上大学，意味着他以后生活不好，意味着他完了，意味着我完了，意味着我们都失败了。

这种思维模式基于你认为最小的症状做出最差的“平等”。孩子身上发生的任何事情都会被无限放大成灾难，以至于你根本看不到孩子，你只是在应对“灾难”。

【/h/】你就是在这种焦虑中，你说的每一句话都不是针对孩子的现在，而是针对你想象中的“灾难”，所以你经常说很严重的话。

你的问题太多，问题太严重，救不了

你以后肯定没出息

我知道你将来考试会不及格

这种焦虑夸大了问题本身，你的话否定了孩子的未来。

2。只是硬币的一面

所谓的优劣，其实就是孩子的特点。硬币有两面，但很多父母只接受一面。工作忙的时候，孩子安静的看书，你很开心。大家聚在一起，孩子可能还是很安静，让你很焦虑，担心他不活泼，不讨人喜欢，不给你面子。你只接受孩子勇往直前的勇气，当他因为“太勇敢”而犯错时，你开始否定，再次出击。

这是我最烦的。我不喜欢说话。

你能不能不要这么主动调皮？

当你只接受硬币的一面时，你会非常生气和不耐烦。您可能会忘记您已经从该功能中受益。你因为焦虑而否定孩子，会让孩子感到无所适从。最终优点不会发扬光大，缺点不会改善，特征会越来越模糊。

3。黑白世界

家庭是谈论爱情的地方。你是家长，不是教官，不是监督者，不是纠错机器。比如和孩子约定只能看半小时电视，时间到了，但是剧情很快就结束了。这个关键点其实可以网开一面，让孩子看完之后心安理得，不用去想剧情，去做其他的事情。

【/h/】如果你很死板，满腹心事，走两个极端，要么全部考虑，要么全不考虑，认为是错的或者错的。那么你就会缺乏灵活性。其实现在很多公司在考勤管理上每个月都有十分钟的移动迟到。

你总担心一旦人性化会“纵容”你的孩子。其实你对孩子缺乏信任。你不担心压力过大会让孩子感到温暖吗？

你应该做。

你必须这么做。我不听你的解释

因为你脑子里有太多的“应该”，你的焦虑扼杀了灵活性和可能性。没有肯定和欣赏你会成为父母，因为一切都是理所当然的，你觉得没什么好确定的。

4。我心里有一个想象中的孩子

你在心里想象一个完美的孩子，融合了世界上所有“其他家庭的孩子”。当你把这个想象中的孩子和现实中的孩子比较时，你会因为差距太大而深感焦虑。你的期望很高，足以让你的孩子远离你，你永远达不到他们。

你不可能总是做得很好

你从未获得第一名

你每次都让我失望

【/h/】这种思维方式给你带来焦虑，让你的孩子感到挫败，变得自卑，甚至因为目标遥不可及而自暴自弃。

5。跟着感觉走

有时候心情好的时候，可以抱抱孩子。孩子心情不好的时候，本来玩的很开心，却陷入了焦虑，想着这样玩下去的未来。孩子还没说什么，你就发脾气说:“玩什么，去，学读书”。

【/h/】因为其他事情的不开心，把你转移到孩子的焦虑中，让孩子迷惑，和你在一起没有安全感，忽冷忽热都无法亲近。

★怎么做

当我们觉得自己处于错误的状态时，我们就开始烦躁、易怒、焦虑和担忧，

1。写出所有的担心和焦虑。

2。逐一分析以上几点，看看你的焦虑从何而来。

3。调整思想，期待，改进言行。

4。和孩子一起面对，一起解决问题，而不仅仅是发泄焦虑的芥蒂。