(教育问答）这10个母婴常识，新手宝妈不看会后悔！

【/h/】生完宝宝，相信很多刚升级的宝宝妈妈会适应不好，不知道怎么照顾宝宝。我们来看看这10位妈妈和宝宝的常识。妈妈们一定要理解！

母乳喂养的产前准备

1。从怀孕第八个月开始按摩乳头，增强乳房的血液循环，分泌更多的催乳素和催产素，帮助产后泌乳。

2。怀孕的7-8月，每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦拭乳头，防止乳头干裂吮吸。

3。尽量慢慢拉出凹陷或扁平的乳头。

坐月子要几天？

【/h/】传统上是一个月，也就是30天。其实确切的坐月子时间应该是42天。

【/h/】因为，产妇子宫体回缩需要6周，产后腹壁张力恢复需要6-8周。所以坐月子不是30天，而是42天。

在一个月中的4点钟注意

1。产后两周一定要休息一个月，避免过度运动。

2。腹带产后要扎紧，防止内脏下垂。

3。安静舒适，不要吹风。

4。别哭，少用眼睛。

五种蔬菜让新妈妈变成了“牛”[h/]

1。莲藕(含大量淀粉、维生素、矿物质，能祛瘀清热生奶)。

2。黄花菜(含蛋白质、磷、铁、维生素A、C等。，特别适合做汤)。

3。豆芽(含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。)

4。海带(含碘和铁较多，多吃可以增加牛奶含量)

5。莴苣(含有较多的钙、磷、铁等矿物质，清热利湿，活血通乳)

产后一定要知道:少喝浓汤

【/h/】产妇过量食用高脂肪食物，会增加乳汁的脂肪含量，妨碍婴儿很好的吸收营养，容易导致腹泻，产妇也容易肥胖。

【/h/】应喝富含蛋白质、维生素等营养成分的清汤，如精制肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后不要喝太久红糖

红糖可以为产妇补充碳水化合物和血液，促进恶露排出，促进子宫缩小。但是，喝太多红糖水不仅会损伤母亲的牙齿，而且如果在夏天被限制，还会导致出汗过多和虚弱。此外

会增加恶露血容量，导致持续失血和贫血。产后喝红糖水的时间应该是7-10天。

闻屁知病

1。宝宝爱放屁，有酸味，说明是宝宝消化不良。应减少牛奶的用量，并加入开水，以减少脂肪和高蛋白食物的摄入。

2。我断断续续放屁，但是没有味道。在这种情况下，孩子饿了，应该及时喂食。

3。屁和粪便太多，往往是孩子多吃淀粉含量高的食物造成的。这个时候要减少高淀粉含量食物的摄入。

11种让宝宝变聪明的简单方法

1。多和宝宝聊聊。

2。多摸摸宝宝。

3。回应宝宝的呼唤。

4。让宝宝动动眼睛。

5。爬得更多。

6。多建几块。

7。多看图片大，图片清晰，色彩鲜艳的书。

8。多给宝宝唱儿歌。

9。和宝宝一起整理玩具。

10。让宝宝玩肮脏的游戏，比如玩沙泥。

11。给宝宝多一点情感体验

宝宝什么时候开始刷牙的？

1。婴儿出生后，用干净柔软的纱布包裹手指，清洁婴儿的牙龈。

2。长出第一颗乳牙时，用指刷。

3。长四五颗乳牙的时候可以用硅胶牙刷。

4。当乳牙较长时，可以尝试使用单排软毛婴儿牙刷。

5。三岁可以用两排软毛的婴儿牙刷。

最后，不要摇宝宝

【/h/】很多父母抱着孩子不停的摇晃，越哭越抖，直到孩子睡着。父母以为孩子喜欢这种摇晃的过程，其实孩子都惊呆了。

所以，为了孩子的健康，请不要再摇宝宝了。