每个人都想快乐。幸福一直是人类的中心目标,追求幸福的权利甚至写入了美国独立宣言。但是永恒的快乐真的存在吗?甚至,永恒的幸福真的值得追求吗?

1962年,维克多和米尔德里德?戈泽尔和他的妻子,连同著名的古典摇篮,对20世纪400多位名人的童年进行了批判性的研究。

他们选择了至少有两本传记,对社会有突出贡献的人,包括亨利?福特,美国爵士音乐家路易斯?阿姆斯特朗,西班牙画家弗里达?卡罗尔,美国前第一夫人埃琳娜?罗斯福、法国科学家居里夫人等。

Goertzel夫妇发现,这些名人中只有15%成长在没有问题的家庭,有家庭的支持,10%成长在混合家庭,75%成长在问题明显的家庭。他们的结论是,成功的表现和克服逆境之间有一定的联系。

换句话说,社会和企业中的这些领导者都是有韧性的人,而不是快乐的人。

心理学家林恩?Lynne cripe说,没有人会争辩说人类应该故意制造困难。其实她指出,很多人的人为困难是不公平的,应该消除。但是,在一个完全“快乐”的环境中成长,远离一切苦难,似乎并不理想。

克服困难的人不会轻易放弃

以上关于复原力的观点,不仅可以在对名人的研究中找到,也可以在各行各业的普通人身上找到。比如心理学家艾米?艾美奖沃纳和露丝?露丝·史密斯(Ruth smith)自1955年以来在夏威夷考艾岛观察了698人,从婴儿期到中年,并在2001年总结了这项研究,并撰写了《旅程》一书。

(教育问答)教孩子追求快乐?不然先培养韧性......

童年克服困难的人,成年后成为积极的问题解决者,永远为更好的生活而奋斗。他们发现并充分利用自己的优势,无论是机智还是魅力。他们与支持和关心他们的人关系密切,包括老师、朋友、亲戚和同事。

也许最重要的一点是,那些克服了困难并实现了目标的人永远不会放弃。英国牛津大学心理学教授安克?安克·埃勒斯安克?根据anke ehlers的说法,这些人有一个“内心斗士”在驱使他们。他领导的一项研究发现,即使那些有韧性的人在表面上与困难妥协,他们内心的斗志和克服困难的决心也会大大减少他们的创伤综合症。永不言败,永不放弃的心理素质,让他们有力量度过难关,变得更强。

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韧性可以通过培养来培养

怎样才能成为更有韧性的人?克莱建议,首先,设定一个具有挑战性的目标,然后继续前进。第二,在困境中拒绝放弃目标。第三,采取积极措施应对困难。最后,求助他人。

幸福是一件美好的事情。但事实是,生活会给我们带来各种起起落落,各种磨难和挑战。有时候,韧性比快乐更重要。而每个人都可以通过训练成为一个有韧性的人。

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