【要闻】中小学生必学的12项急救逃生攻略

让学生掌握正确的突发灾害逃生要领，不仅能保证灾害发生时学生的逃生速度，还能提高学生生命安全的保障。

1 .地震逃生攻略

(1)室内:发生地震时，无法紧急避难时，呆在里面灭火，远离玻璃，特别是大窗户(包括镜子)。 室内角落和支撑得很好的内部门是最好的避难所，可以躲在桌子底部和其他坚固的家具下面，不仅有防护，还有很大的呼吸空之间。 但是在店里必须远离大陈列室.。 在高层大楼安装电梯的办公室里，千万不要进入电梯。

(2)室外:室外请勿到地下或进入矿井。 这个会被关起来。 离大楼远点，别跑。 你最好躺在地上。 地震结束后不要马上进入建筑物内。 第一次地震每个建筑物都不太坚固。 如果继续发生馀震，建筑物有可能倒塌。

2 .火灾逃生攻略

(1)火灾刚发生时，火势很小就可以用灭火器、自来水等在最初时间灭火，叫周围的人参加灭火和警报。 多人灭火时，进行分工，一部分人负责灭火，其他人去除火焰周围的可燃物，防止火势蔓延，缓和，不得放小火引起大灾害。

(2)火已经着了，千万不要惊讶。 身体的衣服着火的时候，必须赶紧脱衣服，当场打滚，平息火焰。 你可以跳进水里，给身体浇水，用湿被子灭火。

(3)打开逃生门前请触摸门锁。 如果门锁温度高或浓烟从门缝进入，则证明火灾或烟雾封锁了门的出口。 这个时候不能开门。 离开房间，关闭房间内所有的门窗，用毛巾、被子等堵住门缝，浇水降低温度。 用手机等通信手段报警。 另外，滚到墙边也可以防止房子倒塌伤害自己。

(4)门锁温度正常的情况下，或者门缝里没有浓烟的情况下，火灾证明离自己还有距离，这时可以开门注意外面的通道情况。 开门时，为了防止热气刺破门，必须用一只脚按住门的下框。 如果确信火灾没有到来，就必须尽快逃离火场。 通过浓烟区时请以最低姿势迅速前进，用湿毛巾捂住嘴和鼻子。

(5)避难不得进入电梯。 逃离火场迅速，动作越快越好，但千万不要轻易乘坐普通电梯。 发生火灾时，停电会造成电梯的“卡盒”，所以避难者被困在电梯里，反而处于危险的状况，给救援工作带来了困难。 另外，电梯的入口通向大楼的各层，烟容易从火灾现场流入电梯形成“烟囱效果”，在电梯内随时被浓烟呛得窒息。

(6)楼梯可以急救，避难时必须尽量利用建筑物内的防烟楼梯之间、楼梯之间、有外窗的通道、避难楼层和室内设置的徐降器、救生袋、安全绳子等设施。

(7)钻床底、衣柜、阁楼不能。 记住千万不要躲在床底下、衣柜里、阁楼里。 这是火灾现场最危险的地方，消防员很难注意到，很难及时救出。

(八)不要盲目跳楼。 得不到救助，在上层的情况下，不要盲目跳下去，可以在房间的床单和被子里，用窗帘等织物撕开可以负荷的布，连接绳子，与窗户和阳台的部件相连，滑到楼下。

(9)起火点位于自己所在位置的上层时，此时必须逃到楼下的起火点位于自己位置的下层，火和烟封锁了向下避难的通道时，必须尽快疏散到楼上。 屋顶平台是比较安全的地方，屋顶有水箱，可以用水弄湿自己的衣服，防止火焰高温熏烟。 在屋顶平台避难的过程中，发现自己被火和烟追赶，封锁了向上的道路的情况下，必须果断选择横向避难路线，从其他楼层的走廊的通道中逃出，或者退避到有利于该楼层逃生的房间。

3 .止血的做法攻略

(1)直接压迫止血法:将厚纱布或布片用力按压在伤口上止血，可以直接用手用力按压，也可以用绷带收紧。 如果伤口是手或脚，请抬起手或脚固定。

(2)间接压迫止血法:在直接压迫止血法不能比较有效地止血的情况下，直接压迫，用手指或手掌将从出血部位到心脏间靠近心脏部的动脉用力按压在骨头上。

4 .外伤绷带攻略

伤口暴露后容易感染病原菌。 受伤后，切开伤口周围的衣物，将碎片和垃圾从伤口部位完全去除，首先沿着伤口中央，逐渐向外清洗，擦拭清洁后用干净的纱布包好，比较舒适。

5 .外伤治疗攻略

(1)烧伤:轻微烧伤立即用冷水冲洗受伤部位，除去创面，用生理盐水冲洗，涂上清凉油或烫金。 严重烧伤的话，必须马上用清洁纱布盖住损伤的地方去医院看病。

(2)冻伤:轻度冻伤，冻伤部位可放在温暖的地方，禁止用火烤、用雪洗、冷水泡洗，另外，拍打患部，冻伤后水疱必须在一两天内切开，排除液体。 严重的冻伤不能破水疱。 你最好搓擦伤口，用厚东西取暖。

6 .中暑治疗攻略

(1)前兆中暑和轻症中暑:卸下衣领，从高温环境避难，选择在阴凉处换气的地方休息，多喝一点含有盐分的清凉饮料。 额头、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等药物，血压下降或虚脱的，必须马上躺下，立即去医院静脉滴注盐水。

(2)重症中暑:将患者转移到阴凉处，平卧或抬起下肢。 热痉挛时，拉伸痉挛的肌肉来缓解，服用含盐的清凉饮料。 日射病时，头上湿敷冰囊或冷水。 如果是中暑的话，请用冷水或冰水迅速冷却到皮肤变红，将冰囊放在额头、脖子、腋下等处，或者用50%酒精洗澡。

7 .扭伤评估和治疗攻略

关节扭伤常伴有肌腱组织撕裂或离位。 伤员不能忍受疼痛，受伤部位肿胀，时间久了会出现青肿斑。 为了明确是否扭伤，最好在各方面活动关节。 但是，不要严重摇晃伤口。 否则可能会导致永久的损伤。 把扭伤的关节部分浸入冷水中，可以缓解青肿。 必要时用绷带支撑，抬起伤口充分休息。 如果扭伤脚踝还需要赶路，不要脱靴子。 否则，关节青肿就不能把靴子套在脚上，靴子起到同样的夹板固定作用。

8 .打包方法攻略

很多人认为背包里的行李应该在下面重，轻的在上面，但实际上相反，如果把睡袋和衣服等轻的东西放在下面，把食品和其他重的东西放在上面，背起来就轻松了。 雨具、药品、指南针、钢笔、地图等一般的东西，请放在包的边口袋里，方便采用。 背包左右重量相同，背抬起来肩膀受力均匀，不要难受和疲劳。 扎紧背带，紧贴身体，把背包作为身体的一部分，也系好腰带，让腰部分担一部分重量，这样负担才能加重。 打完背包后，请调整是否靠在背上，硬的是否系在背上，包里的东西是否牢固，双肩骨是否均匀，如果不均衡，请调整。

9 .进路攻略

(1)平道:走平坦的路，加大步幅，不仅可以节约体力，休息也很方便。

(2)山路:走山路的四种错误方法。 第一，步幅太大，没有节奏。 第二，弯腰，向下，只看脚面。 第三，把手伸进裤子口袋，拿着行李走。 第四，重心放在脚后跟和前脚掌上。 出发时可以选择和自己差不多高的拐杖，可以制作登山拐杖，也可以开放、粗略测量、保护身体。

(3)上坡:走上坡时，请减小步幅，张开胳膊，身体向前倾斜一点，不要倾斜。 坡度大的话可以利用外力。

(4)下坡:下坡时，整个脚掌跟着地面，身体稍微向后倾斜，目视前方，双脚呈弓步，停下脚步，容易摔倒。

10 .方向识别攻略

(1)影钟法:在一块平地上，纵向放置长1米的垂直树干。 明确记载木影的位置，在顶部用石头或棍子表示，15分钟后树干的顶部显示新投影到地上的位置。 两点之间的连接显示你的东西方向——先显示西。 南北方向与连接线垂直。 这种方法适用于纬度和经度地区，一天中的任何时间。 只是需要太阳，可以用它来检测移动的方向。

(2)定向植物:即使没有指南针和阳光，也可以从植物那里得到关于南北方向的消息。 植物通常朝向阳光生长，花和许多生长充裕的叶子在北半球向南，在南半球向北。 树干的苔藓面向阳光的一侧变得更绿色，更丰富(对应的面有可能变成黄色和茶色)。

11 .营地选择攻略

选择宿营地要考虑安全和舒适，理想的地方平坦没有太多石头，离水源40-50米，可以防风和避雨，应该免受落石、雪崩、突然涨水的威胁。 夏天，露营地请选择地势高、干燥、通风好、蚊子少的地方。 冬天，要观察避风和取暖。

不适合搭帐篷的地方是其中之一，山顶，一般山顶风很大。 其二，是无法测量谷底和深度的洞穴，这里潮湿而危险。 其三，有流水痕迹的地方和河原地容易受到突然的山洪灾害。 其四，通往水源的山入口是兽类饮水必经之路。

12 .中小学生必要的心理情感攻略

①学习表达和体会个人心情

学生做完所有的事情后，可以和朋友、老师、父母表达自己的体验，分享自己的心情。 在这期间，父母、老师也需要关心孩子自己，让孩子表达个人的心情和感情。 感情体验的缺乏使孩子不理解自己，感觉不到自己，什么事都用超理性的方法与人交往，也与人交往时的关系肤浅不深有关。

②学会尊重。

包括尊重自己、尊重教师、尊重人与人之间的差异等很多事情。 尊重只有能感受到别人和自己的不同，才能学会尊重别人的心情和行动，尊重自己。

③学会关心和合作。

特别是独生子女，必须学会关心别人的方法，学会照顾，学会合作，学会为别人提供尽可能多的服务。 事实上，孩子自己希望这样做，但父母[微博]有时会学习错误，阻止孩子投身服务活动，孩子小时候这个萌芽和意识必须及时培养和强化，否则孩子的价值观、人生观就会逐渐成为这种扭曲的价值

④感到挫败感

现在很多长者想尽一切办法为孩子创造顺利的成长环境，但总有一天孩子必须独立面对生活。 孩子离开父母创造的顺境后，挫折容易绝望。 因为他没有体会过这种感觉。 监护人的过度保护，导致孩子没有机会体验所谓的负面感情和挫折，孩子缺乏感情体验，脱离正常生活的轨道。

本文选自莫沫的博客，点击看原文