(教育问答）小满节气坐月子热吗

谷物 芽是二十四节气之一，也是夏季的第二节气。意思是夏粮的种子开始饱满，但是还没有成熟，只是稍微饱满，还没有饱满。每年的5月20日到5月22日，太阳到达黄经60度时，就被认为有点满了。

【/h/】节气不太满的时候，南方地区气温一般在22-32°C之间，降雨往往较多。北方大部分地区气温在20-30°C之间，气候舒适。因此，在此期间，您应该注意分娩期间的适当温度和湿度。如果觉得特别热，就不要听信一些错误的老人传统习俗，会造成产妇身体受到伤害。

【/h/】虽然小满节气的气候比人体的气候更舒适，但这是夏季的第二个节气，气温还是偏高。因为很多产妇听老人传统的“坐月子”方法，甚至中暑，房间不通风，在床上盖被子“盖坐月子”，导致身体不适。

【/h/】那么，小满节气坐月球需要注意什么？

1。室内温度不宜过高，要经常通风。一定要杜绝关闭门窗，经常开窗通风，保持室内空气空清新。为了防止新妈妈在换气时感冒，我们可以在房间里换气时把新妈妈留在另一个房间，或者在她外出晒太阳时打开每个房间的窗户。

2。当空空气中的湿度过高时，可以使用空的湿度排放功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3。当你觉得天气热的时候，你可以用空音，电风扇或者手摇风扇。妈妈们要注意室内温度要保持在25℃左右，新妈妈感觉舒适为宜。一般来说，当你充满节气的时候，你不需要打开空，但是你可以在必要的时候打开空，或者使用风扇，但是你必须避免直接吹向你的新妈妈。空的滤网必须经常清洗，以防止细菌滋生。

4。刷牙，洗头，洗澡。

最好洗个澡。一些有害的旧习俗，比如不能刷牙不能洗头，必须抛弃，这是完全没有科学依据的。你应该每天都洗澡，以保持皮肤毛孔正常出汗。洗澡时注意外阴的清洁，但千万不要冲洗外阴或洗澡，否则容易造成感染。淋浴后一定要擦干身体，以免感冒。坐月子要特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期母亲体内钙流失严重。所以，饭后漱口，睡前刷牙。

5。洗头后不要用吹风机。甚至没有热气。最好的方法是自然风干。小满节气温度较高，头发可以自然晾干。如果头发较长，妈妈们可以用毛巾擦干。

6。如果你觉得虚弱，也可以洗澡。如果觉得洗不了澡，就不要勉强。可以让家人早晚帮你洗个温水澡，然后洗头洗脚。

7，拒绝访问。

【/h/】新妈妈分娩后适应新生活需要一定的时间，所以最好在坐月子期间谢绝亲朋好友的探望，以免室内空气污染过大，或者出现威胁母婴健康的细菌病毒。你可以通过电话或者网上接受朋友的祝福。别忘了把宝宝的照片发给朋友或者放到网上，让大家分享你的快乐。

8、保证睡眠。坐月子期间每天要保证8-10小时的睡眠。即使晚上因为宝宝吃奶或者哭闹而睡不好，白天宝宝睡觉的时候也要请假。

9。如果觉得太热睡不着，可以用草垫。草席凉凉的但是很温柔。千万不要用麻将席。

10。坐月子期间要避免亲密。夫妻之间的亲热行为要等到妻子身体完全恢复。性生活恢复早，容易导致产褥感染，甚至慢性盆腔炎。

误会1:闷月

【/h/】好像每个产妇都怕风，所以即使夏天被禁闭，也要把房子的门窗关好，不留缝隙，产妇要穿长衣长裤，全副武装。

专家评论:节气没必要坐在月球上。房子的门窗都关着，空的煤气也不流通。如果天气闷热，产妇容易中暑。

正确的做法:适当开窗通风，但避免通流。毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。如果你打开空，你不能直接对产妇吹气。你可以打开产妇隔壁房间的空，让空调“飘”过来，享受凉爽。产妇出汗时应经常换衣服，穿得宽松舒适。

误解2:懒月

【/h/】很多老人认为产后大人身体虚弱，需要好好保养。坐月子最好少下床，甚至在床上吃东西。

专家评论:这样做弊大于利。节气期间，天气舒适，适合产妇产后早起。不仅有利于下肢血液循环和恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

【/h/】正确做法:如果是顺产，母亲可以当天下去走一点；剖腹产的话，术后一两天可以下地，但要避免剧烈坐起。除了加强活动，还应该多吃粗纤维绿叶蔬菜。

误会3:轻月子

【/h/】很多产妇在产后的头几天过着“无味”的生活。这是因为有句老话，饭里放盐会影响他们的奶，所以只能吃“免费的食物”。

专家意见:不正确。只喝白水，吃米饭，人过几天就会感到虚弱，医学上称为低钠血症综合征。产妇产后新陈代谢旺盛、疲劳、出汗时也是如此。

正确做法:正常饮食，没必要刻意无盐。

误解4:蛋月

【/h/】经常可以看到，产妇生完孩子后“淹没”在蛋堆里。举个老例子，鸡蛋营养丰富，吃的越多越好。

专家点评:吃鸡蛋应该就够了。鸡蛋虽然营养丰富，但摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，多余的会转化为脂肪储存在体内，也会影响其他营养物质的吸收。

正确做法:每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。