(教育问答）【2017年爱牙日是几月几日】爱牙日是9月几日

2017年牙齿爱日是哪一天:2017年9月20日，农历八月初一，星期三

爱牙日是什么时候实施的？1989年由卫生部、教委等部委联合签署，将每年的9月20日定为全国爱牙日。【/s2/】目的是通过爱牙日活动广泛动员社会力量，教育群众牙病防治知识，增强口腔健康观念和口腔保健自我意识，树立口腔保健行为，提高全民族口腔健康水平。【/h/】爱牙日的设立是加强口腔预防，贯彻预防为主方针的重要举措！健康每一天，从爱你的牙齿开始！

1。嚼苹果。

美国正畸医生协会主席约翰·布扎托博士说:尽量避免用牙齿直接吃苹果、胡萝卜等硬脆的水果蔬菜。它们是导致牙齿开裂的最大元凶。你可以把这些食物切成小块吃。同样，嚼冰也会导致牙齿断裂。

2。吃玉米。

Buzato博士说，吃玉米很容易导致牙齿松动或脱落，还会导致假牙移位。建议食用前将玉米粒去皮。

3。吃完面包不要漱口。

面包等精制面食会使口腔酸度飙升，腐蚀牙釉质，容易残留在牙齿里。所以，吃面条后要小心漱口。

4。用牙齿撕开包装。

方便人们用牙齿撕开包装，打开瓶盖。容易折断或移位牙齿，包装上的病菌会悄悄进入口腔，影响人体健康。

5。总是喝瓶装水

美国佐治亚州的牙科专家布雷特·西尔弗曼博士说，瓶装水在净化过程中酸度会增加，容易导致龋齿。一些纯净水缺乏牙齿必需的矿物质，经常饮用对牙齿健康有害。此外，苏打水和运动饮料大多含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝煮沸的自来水或用吸管减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定的预防作用。

6。爱吃薯片和干果

【/h/】薯片、爆米花在咀嚼过程中脆而粘，容易堵塞牙齿，滋生细菌，造成龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果、杏干等，营养丰富，但也含有大量的糖分和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

7。总是喝红茶和葡萄酒

【/h/】珐琅对深色食物(如酱油、酱油、番茄酱、咖喱等)特别敏感。)，产生细小的斑点。美国弗吉尼亚州的牙科专家迈克尔·帕亚尼博士建议，吃这种食物时应该多喝水，吃完后要漱口。此外，一些饮料容易导致牙齿变色。美国牙齿美容协会主席欧文·斯米格尔(Erwin Smigel)博士说，白葡萄酒酸性很强，会让牙齿更容易着色。酒精还会引起口干，降低唾液对牙齿的保护作用；红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色的风险。建议经常喝这种饮料的人选择美白牙膏，或者喝绿茶和凉茶代替。

8。爱吃酸

柑橘类水果(如柚子、橙子、橙子等。)含有大量酸性物质，对牙齿健康有害，所以吃完后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿。研究发现，过度嫉妒的孩子，牙釉质腐蚀的风险增加30%-85%。多吃生菜可以减少醋对牙齿的伤害。

9。整天嚼口香糖[/s2/]

美国牙科专家比尔·多尔夫曼博士说，整天嚼口香糖就相当于把牙齿泡在糖水里。建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。另外，马萨诸塞州的牙科专家Guilum Leping博士说，软糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑；它总是含有硬糖或润喉糖，这对牙齿健康也不好。